孕妇可以吃菲洛科蔬菜汁吗？

一个孕妇不会运动太多，孕中期孕妇吃的食物多，容易引起便秘。平时喝点蔬菜汁是缓解便秘的好方法，蔬菜汁还能给孕妇输送更多的营养，有助于胎儿的发育。但是，我只知道喝蔬菜汁对孕妇有好处。孕妇喝什么蔬菜汁好？让我们看一看。

孕妇可以喝一些胡萝卜汁、菠菜汁、黄瓜汁，可以缓解孕期便秘。而且这些蔬菜汁还含有丰富的维生素，可以提高孕妇的免疫力。但在喝胡萝卜汁时，可以加入苹果和牛奶，这样所含的维生素会更全面，还可以补充钙中的微量元素，更好地促进孩子腹部的发育。

如果孕妇只喝蔬菜汁，会觉得味道不太好，可以适当添加水果。比如做芹菜汁的时候，可以加入草莓。芹菜草莓汁做出来后，可以适当加一些蜂蜜，味道更好，而且作用是补充大量叶酸，有助于孩子发育。孕妇也要有规律的生活作息，避免过于劳累。