我想减肥。之前可以尝试很多方法，结果都是既痛苦又没多大用。现在想找一个好的减肥方法？

游泳爬山都是减肥塑身的好方法~ ~不喜欢可以去跳舞做健美操！其实最重要的还是运动。建议你去找点运动减肥！不要相信减肥药之类的~ ~对身体有伤害有副作用，还会反弹！如果父母只是需要可塑性，瑜伽更适合！