如果用绑在脚上的沙袋练习，脚骨会变形吗？

绑沙袋的目的是锻炼腿部肌肉，确实会减少腿部脂肪，但同时增加腿部肌肉。哈哈，运动成绩出来，只要腿一硬，有力的线条就会迸发出来。但这不是你想要的，是不是如果你想做运动减肥，你应该合理安排全身运动。某一部分运动过度，往往会影响整体感。毕竟人体是一个有机的整体，不是一块积木。你不能把它拆下来，修理一下，再装回去。