练普拉提器械可以瘦手臂吗？

练习普拉提器械可以帮助瘦手臂。普拉提是一种综合性的锻炼形式，强调身体的核心力量和稳定性。通过使用器械，如杠铃、哑铃或弹力带，可以增加训练的难度和效果。普拉提大器械操可以锻炼手臂的肌肉，包括二头肌、三头肌和肩部肌肉，从而有助于瘦身和塑造手臂线条。但是想要减肥，需要结合适当的有氧运动和饮食控制，全面减脂。