梨能代替苹果减肥吗？

不，苹果是一种减肥水果。富含果胶，能帮助肠道结合毒素，加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。把稍微有点硬度的苹果慢慢嚼，把成分释放出来，不仅有饱腹感，热量也低。我以前也很胖。我知道你现在的感受。让我给你一些建议。不要相信减肥茶，大多数都是骗人的。加泻药会让你腹泻至死，只是脱水，不是减脂，减肥也无所谓。建议养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，细嚼慢咽，不吃甜食，饭后坚持快走半小时以上。减肥用不了多久。在减肥产品的帮助下，你一定要找到健康的，不反弹的。吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多，一直没反弹。希望以上建议对你有帮助，记得给我加分。哦呵呵~推荐你的空间QQ369524800收集了很多减肥美容的有效方法，“最有效的丰胸瘦身美容排行榜”。我用的是空间里叫青青的瘦身产品列表里的第一个:/c 610 AE 0 b 802 c 1488 C4 ACB 152 e 336 e 1/show _ blog-22985701 . htm，你去看看吧。呵呵，记得给我。