胡爱山刺史炖猪腰有什么功效？

山药炖猪腰主要功效:山药具有健脾益肺、健胃益肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益寿的功效。具有补肾、敛精、健脾、止泻、安神的功效。猪肾:补肾益精，改善肾功能，健脾养胃。疏通膀胱，消积导滞，帮助消化。适合尿频、夜尿多的人。

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胡爱山芡实猪肾汤的做法；

1.选择2块新鲜猪腰肉，对半切开，将白筋膜和腰部清洗干净，洗净。

2.将山药、芡实、陈皮分别用水浸泡，洗净。

3.将上述材料放入沸水中。

4.用中火煮3个小时。

5.用细盐调味后即可食用。

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