减肥针剂多少钱？

事实上，一个减肥的人会大大减少热量的摄入。刚开始体重会下降，但适应后身体的机能会忍受这种饥饿，从而保存足够的脂肪。当一个节食者停止节食时，他的身体不知道自己是否会“饿”，所以他会储存比以前更多的脂肪进行过渡性适应，这就是他越来越胖的原因。

节食或同时服用减肥药时，身体首先消耗的不是脂肪，而是肌肉。所以很多通过节食减肥药减肥的人，橘皮组织很多，肉摸起来很软。由于肌肉减少，基础代谢率进一步降低，身体热量无法进一步消耗，会转化为脂肪保存下来。最后，一旦他们恢复饮食，他们的身体就会再次变得肥胖。即使坚持节食，随着年龄的增长，基础代谢率持续减弱，30岁以后就会变成不可逆的显性肥胖，成为诱发一系列慢性疾病的基础。而且，只关注体重数据的人可能不会明白，为什么体重120 kg的女性可能和体重95 kg的女性身材一样，因为肌肉的重量远远超过脂肪的重量，但这样的女性身体柔软，皮肤有弹性，即使放开饮食，也能消耗多余的热量，不会转化为脂肪沉积。

所以，说了这么多，对于减肥者来说，不能只盯着体重数据！

更多数据指标

对于一个正在减肥的“胖纸”来说，除了体重，还应该关注哪些数据？

a、脂肪率，取决于你体内脂肪的比例。脂肪比例越高，基础代谢率越低，身体越容易将未消耗的热量转化为脂肪，导致进一步肥胖，所以脂肪率比体重更值得关注。

b、肌肉率，肌肉率越高，体重越重，但是身材越好，所以不用担心看到超重，同时看肌肉率的数据。肌肉率越高，基础代谢越旺盛，不用担心饮食导致肥胖。

c、内脏脂肪率，这个高比例导致两个后果，一是促进皮下脂肪堆积，导致体重反弹；二是血液中脂肪含量增加，导致一系列慢性疾病，如脂肪肝、高血压、糖尿病等。

身体质量指数指数，这是一个比体重本身更好的身体脂肪指标。