我是一名学生。有什么适合我现状的减肥方法吗？

低碳饮食是一场革命。我不知道它的现状，但我知道在过去的几年里，它在美国完全流行，被视为减肥的最大革命。是阿特金斯博士提出的一个观点:肥胖主要是碳水化合物造成的，也就是五粒糖和脂肪，与蛋白质无关。所以可以大胆吃瘦肉、鱼虾、水果蔬菜，少吃五谷脂肪和糖类来减肥。

我无意推荐任何减肥计划，这不是我的专长。但是按照这个方法，我在没有任何特定运动的情况下，一举卸下了另一头活在我身上的猪，变成了非常接近健康标准的身材！

少吃米粉、淀粉类食物、糖和脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾，尤其是虾，大量吃豆制品和奶制品……是我20多天瘦20斤的绝密配方。由于这种饮食的特点，有人称之为“吃肉减肥”。当然，吃饭的时候要悠着点。

减肥成功的感觉太好了，朋友肯定会问“有反弹吗”？

肯定有反弹。最多会反弹到三斤多，只要稍微注意一下饮食和食量，很快就会找到那种无与伦比的能够在体重秤上控制体重的快乐。

我还没有养成体育锻炼的习惯。最多在浴缸里游泳。我期待有机会改掉这个让我瘦身成功的忽视运动健身的坏习惯——“吃肉减肥”。