一道美味的减脂杂菜集合，太重了，满足不了一个人的渴求。

一，

操作方法:在葱花、蒜末、辣椒粉和芝麻、小米椒中加入热油，搅拌均匀，加入2汤匙生抽、2汤匙醋、1汤匙生蚝加少许盐和代糖，将喜欢的蔬菜煮熟，捞出沥干，将鸡蛋煮熟，放入碗中，倒入酱汁拌匀。

第二，

操作方法:撒上葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻、小米椒热油刺激香味，取两勺香醋、一勺虾油，搅拌均匀，将杏鲍菇搓成块，炸熟，捞出沥干，肥牛焯至变色，放入碗中，淋上冷酱，拌匀。

第三，

将少许胡椒粉和油一起加热，将蒜末、辣椒粉和芝麻放入碗中，倒入辣椒油刺激香味，加入2汤匙生抽、2汤匙香醋、少许盐和1汤匙蚝油，搅拌均匀，准备好配料，将黄瓜切下，将鸡蛋煮熟，将肥牛和平菇的玉米粒焯一下，放入碗中，倒入凉的混合汁，拌匀。

第四，

操作方法:准备好食材，鸡胸肉加入葱、姜、料酒、胡椒粉放入冷水中煮熟，捞出，晾凉撕成条状，加入香菜、柠檬片、黄瓜，用酱汁拌匀。葱花，蒜末，辣椒粉，芝麻，小米椒，淋上热油刺激出香味，极鲜，3大勺，香醋2大勺，蚝油半勺，花椒油半勺。

五，

操作方法:在热油中加入大蒜翻炒，两勺生抽，一勺蚝油，两勺香醋，用少许盐代替糖搅拌均匀，准备好自己喜欢的蔬菜鸡蛋煮熟，取出放入碗中，倒入冷酱拌匀。

六，

操作方法:加入热油、三勺香醋、两勺酱油、一勺蚝油和少许盐，加适量白糖搅拌均匀，将鸡蛋和喜欢的蔬菜煮熟，放入碗中倒入凉的混合汁拌匀。

七，

操作方法:在蒜末、辣小米椒、芝麻辣椒粉中加入热油，加入3汤匙酱油、2汤匙醋、1汤匙蚝油、盐和少许代糖，搅拌均匀，将白菜焯至未熟，取出沥干，煎两个荷包蛋，将白菜蛋卷放入碗中淋上酱汁，拌匀。

八，

操作方法:将虾仁、西兰花、玉米搅拌至熟，将鸡蛋煮熟取蛋白，放入碗中，倒入汁液拌匀，搅拌均匀，将豆芽、青椒焯至未熟，取出沥干，放入碗中，倒入凉拌酱拌匀。？