减法魔方代餐粉减肥真的有效吗？

你好！最好的减肥方法就是闭上嘴，迈开腿。不要相信这些所谓的减肥药。为什么要花那笔钱？

即使你吃了一段时间的减肥药，你能阻止它反弹吗？如果长期吃减肥药，身体需要的营养就会失衡，影响身体健康。

所以，正常的饮食可以持续很长时间，但是摄入的热量必须大于摄入的热量。所以一方面要七分饱，另一方面每天下班后锻炼一个小时，可以走，可以跑广场舞。希望你减肥成功。