睡前饿了，吃什么既能吃饱又能瘦下来。。

苹果不能睡前吃，不会消化。燕麦很好。它们是粗粮。不用很多也可以吃饱，但是胃不好的话最好不要这样吃。还有蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水，天经地义。不能吃饱，但至少可以让人感觉不那么饿。事实上，如果你想减肥，你不应该在睡觉前吃东西。以上都是我高中练的，蜂蜜水最好。