夏天游泳减肥快还是健身减肥快？

我觉得还是健身比较好，因为可以找专业的教练带你健身，这样可以有效减肥。现在有很多人对减肥有很大的误解。减肥不仅仅是减肥，而是减脂，所以还是需要专业教练的指导。另外健身后可以游几圈。健身后放松就好，两者不冲突。可以咨询专业的健身教练。