黄芪山药粥是怎么做的？

方法:(1)将黄芪和山药粉碎。

(2)将黄芪汁300毫升煮沸，去渣，加入山药粉搅拌成粥。

功效:能益气生津，健脾强肾，还有降血糖的作用。生黄芪15g，山药30g，以煎汤代茶为佳。

以上膳食谱只是一个例子，并不要求每天都要吃这些饭。一周的食谱可以多样化。特别是有很多蔬菜既能降血脂，又能满足营养的要求，可以多种搭配使用。