怎么面对胖脸和瘦脸？

通过发送？yiouwo？三个声音，移动脸部的多个部位。具体过程，张嘴？易？声音，然后拉动面部肌肉？欧？最后尽量缩着嘴发出来？沃？。

整个过程持续1分钟，每个音都要发的很充分。越慢越好。

②嘴角上扬

嘴唇紧闭，嘴角用力向耳朵方向上扬，有规律地重复几次。最好是在镜子前做。同样的动作越慢越好，持续1分钟。

③按摩缓解腮部。

双手握拳将中指大关节压在脸颊上，然后像在脸上画圈一样原地打滚，再沿着肌肉在颧骨附近按摩。试着放慢速度，重复1分钟。最好用力多一点，稍微感受一下疼痛。

这三个拉伸动作可以促进面部的血液循环，使面部光亮均匀，明显感觉水肿消退。此外，还可以锻炼到面部肌肉，改善部分面部肌肉的僵硬度。

人体肌肉的柔软度会随着温度的变化而变化，温和状态下更好。所以洗澡的时候做拉伸运动比较好。

胖脸瘦脸小妙招:冷水敷脸收紧肌肉。

很多人早上起来脸肿，眼皮松弛，眼袋。这时候可以用冷水打湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上把干毛巾放在冰箱里，第二天直接用冰毛巾敷脸会更好。这样做可以瞬间收紧脸上的皮肤，排除多余的水分。

瘦脸按摩器

市面上有很多瘦脸按摩器，滚轮的大小和材质都很多样，使用起来也很方便。你可以选择一款你用起来最舒服的瘦脸按摩器，在看书看电视的时候用它们按摩脸部，促进脸部血液循环，帮助分解脂肪，紧致肌肤。

正确饮水，防止水肿

经常喝绿茶可以排除多余的水分，消除水肿。睡前三小时不喝水，可以有效防止第二天面部浮肿。如果已经出现水肿，喝一杯高浓度黑咖啡有助于消除水肿。

抬起头，瘦下巴

双下巴是很多女生头疼的问题，往往脸比较窄。人们比面部轮廓宽的人更容易有双下巴。如果想减掉双下巴，可以在看电视或者坐着不动的时候伸脖子，下巴向前伸或者向上翘，充分锻炼脖子和下巴的肌肉。

撇撇嘴，减少嘴里的肉

很多女性朋友嘴唇和脸颊都有鼓鼓的肉。这种婴儿肥的脸对于不想走可爱路线的女性来说是很苦恼的。如果想往嘴角和脸颊移动，可以做一个撇嘴的动作，嘴唇保持紧绷，尽量把嘴唇撇向一边，直到脸颊有酸酸的感觉，再换向另一边。