关于苦瓜粉，啤酒酵母粉等粉的减肥！

哎，这些都是饭前一个小时左右吃的，因为让人有饱腹感！这样吃东西的时候就不会那么饿了，自然吃得少！但是如果还是吃很多，粉粉的效果就要打折扣了！

雷公根听说他受伤了，好像医生都不敢开！保险起见，最好不要吃！

我自己也喝过黑木耳粉和薏仁粉，没什么感觉，黑木耳粉真的不好吃。。