黑木耳红枣鲫鱼汤的成分分析

对于女性来说，红枣是瘦身丰胸的绝妙佳品，民间还有很多美容美体的食谱:

红枣煮水

对经血过多导致贫血的女性有帮助，可以改善怕冷、面色苍白、手脚冰凉的现象。可在月经前后饮用，具有极高的抗衰老和美容功效。

枸杞红枣茶

用枸杞粉和枣粉泡水。每天喝1到2杯，坚持一个月，脸色自然红润有光泽。平日脸色蜡黄暗沉的MM特别适合。

黑木耳红枣汤

黑木耳10g，红枣50g，白糖适量。木耳和红枣用适量的水煮熟后，加入白糖。黑木耳中的胶质可以吸附残留在消化道中的杂质和废物，并将其排出体外。此外，黑木耳中所含的类核酸物质能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月，能达到瘦身丰胸的效果。

吃红枣也有需要注意的地方:经期忌吃红枣，因为红枣味甘，吃多了容易在体内积聚湿气，会加重经期眼睛浮肿、脚浮肿的现象；燥热体质的女性也不适合在经期进食，因为很可能造成经血过多，危害身体健康；红枣含糖丰富，尤其是做成零食的红枣，不适合糖尿病人服用补品，以免血糖升高。