苹果、胡萝卜、白糖、红枣泡水能减肥吗？

红枣是可以的，但是蜂蜜，尤其是糖，是高热量的食物。糖的特点是热量高，没有营养。热量转化为脂肪，就更容易增加脂肪。

所以，改变它，亲爱的。