健身减肥后晚饭吃什么？

通常有些人锻炼是为了让自己的肌肉长得更线性更健美。健身减肥的目的主要是为了塑形，所以晚餐建议吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡胸肉、牛肉等。如果可以的话，可以选择一些蛋白粉，搭配少量的蔬菜水果。