绿茶有减肥效果吗？

喝绿茶有利于减肥，但是单纯的喝绿茶很难达到一定的减肥效果，还是需要做到合理的饮食和加强锻炼才能达到一定的效果。绿茶中含有的茶多酚、茶氨酸、维生素C能有效帮助消化，并能降血脂、减肥，但这种效果不是特别明显。如果你只是单纯的喝绿茶，而是吃很多高热量的食物，没有运动，你将无法减肥。喝绿茶只能作为帮助减肥的手段。