经期吃苹果、雪梨、香蕉、圣女果等水果对减肥有用吗？

吃水果减肥似乎是不可能的，尤其是香蕉，能量极高。如果你空腹吃它们，对你的健康不是很好。如果你不吃水果作为主食，你会变胖，因为它们含有大量的糖。如果你不运动，糖会变成脂肪。建议你合理饮食，比如吃六七成饱，饿的时候吃点水果。另外，尽量用水果。