喝酒能减肥吗？
早上喝一杯水，然后刷牙洗脸，再喝一杯蜂蜜。
我主张的是中午可以多吃点，就是最好不要放油，然后去泡点苦丁茶或者吃点泻药。
晚上，饭前喝三杯水。其实喝水的时候放枸杞，桂圆等。在里面，然后吃玉米。就是粗粮，也无所谓。然后是水果。
当你无事可做时，吃一个苹果或其他水果。永远不要空着肚子。空了就饿了。饿了就坚持不了。
吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者收拾一些东西。除了减少脂肪堆积，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果静止不动，最容易形成腹部脂肪。
喝啤酒能减肥吗？
大多数人总认为啤酒会导致肥胖、心脏病等危害，但其实这些都是对啤酒的误解。要了解啤酒的真正作用，首先要看酿造原料，包括麦芽、蛇麻草、酵母和水，然后再看啤酒是否真的有害健康。
啤酒富含维生素B1、B2和B6，以及少量的蛋白质、钙、镁、磷、钾和叶酸。因此，许多医学研究表明，适量饮用啤酒不仅对健康无害，还具有一定的保健作用。那么，喝多少才算合适呢？科学家建议每天喝啤酒不超过3罐，也就是900毫升。
与众所周知的大量饮用啤酒会导致啤酒肚的观点相反，德国一所大学最近的一项研究表明，饮用啤酒可以有效减肥。
据了解，啤酒中有一种减肥物质Totalaksha，可以抑制大脑饥饿中枢的活动，减少多余的体重。这种物质在德国生产的啤酒中含量很高。给12实验大鼠注射Totalaksa后，发现在实验过程中，大鼠的食欲和身体都有所不同。
对照组小鼠的体重增加了65438±02%。科学家还发现，啤酒中含有大量抗氧化剂，可以保护眼睛细胞。每天喝1杯啤酒可以预防白内障。另外，日本麒麟公司的实验表明，喝啤酒有助于预防骨质疏松，啤酒中的啤酒花可以抑制骨密度的下降。
啤酒饮食
喝啤酒不仅会胖，还能减肥。关键看你怎么喝。
这样喝:空腹，吞咽，一天一次，一次5瓶以上，越多越好，尤其是冰镇啤酒。
所谓空腹，就是喝酒前不吃东西，不吃零食，习惯让啤酒自己喝，冲到地上，直直地往下飞；喝酒之间少吃点，一般喝完就不想吃了。酒后记得用力揉搓。经常喝啤酒的人都知道，喝完啤酒，人特别饿。这是因为啤酒占地方。几瓶下来，肚子会肿，但酒精有利尿作用。尿几次后，胀大的肚子就空了。这时，人会感到饥饿。这个时候不要剧烈摩擦。继续喝，晕了自然就不饿了。
所谓吞咽，就是一次拿一杯，杯底，杯子越大越好。我们用过特大号的酒杯，一个杯子可以装一瓶半。事实上，它是餐馆里盛汤的海碗。不要小口小口的慢慢喝，胖子都是这么喝的。
所谓一天一次，就是从天黑后坐在酒桌上到天亮可以换个地方。我们做了一个测试。坐在酒桌上的人心跳每分钟约100，相当于中速行走，打卡通关。心跳每分钟约150，相当于小跑。也就是说，喝一次啤酒就相当于从天黑跑到天亮。保守的话，几十里肯定是要拉出来的。
所谓一次五瓶以上更好，因为只有这样的剂量才能打开肠胃，打开的肠胃让啤酒的热量来不及积累和吸收营养(据说一瓶啤酒相当于两个鸡蛋的热量)。大剂量喝啤酒是为了让身体的排泄反应先于并始终超过身体的吸收反应。
与很多用温开水甚至热黄酒送服的药物相反，啤酒是越凉越好。除了口感好，对肠胃的伤害也是最严重的。常年大剂量喝冰镇啤酒，没有胃病，胃病患者也很少见到胖子。
和所有的节食方法一样，啤酒减肥法坚持起来也很费钱。最忌讳三天打鱼两天晒网。需要持之以恒很多年。你要一有人叫就跑出去，没人叫就组织自己，一天都不能失败。
喝酒能减肥吗？
当然可以。
红酒中含有的单宁可以抑制细菌繁殖，有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E、胡萝卜素还具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会随着时间的推移而逐渐变得臃肿、走样。据说每天睡前喝一杯，能让你轻松减掉5斤肉。
塑造良好的体格
红酒中含有从葡萄皮和种子中释放出来的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内“好胆固醇”的比例，有助于防止血液毒素的产生，使身体始终处于良好的光照循环中。胖当然是很难上的。
减轻水肿
红酒含铁丰富，酒精本身具有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。
保存提示
保存红酒最忌讳的就是温度的强烈变化。如果红酒在购买时是常温的，那么带回家，保持同样的室温；如果想喝口感偏冷的红酒，可以在喝的时候加冰块；如果一定要放在冰箱里，只适合存放在温度变化小的果蔬房。
减肥的最佳时机
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。
食用方法
一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。但是对于完全不能喝酒或者因为个人体质差异对酒精过敏的女生，不推荐这种方法。
认为红酒可以减肥的理由如下:> & gt& gt喝红酒对肥胖者的健康有好处。
A.提高新陈代谢:红酒中含有的维生素C、E和胡萝卜素具有抗氧化能力，可以改善原本随年龄增长而降低的新陈代谢。
B.放慢吃饭速度:养成边吃边品红酒的习惯，给自己一个舒适充裕的时间享受吃饭的乐趣，可以提前大脑的饱腹中枢，这样就不会暴饮暴食。
C.避免暴饮暴食:当然血液中的酒精浓度也会慢慢升高，对缓解压力也会有作用，所以也能抑制压力暴饮暴食。
D.减少体内水肿:红酒富含铁质，酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿的人特别适合这种红酒瘦身法，既好看又苗条。
长期喝白酒能减肥吗？
长期喝白酒可以养胃，但是减肥绝对是谣言。首先这个量有小碗的三分之一那么多，40-50ml。不然喝多了就容易醉。喝酒的时候不要多种酒混着喝，容易醉，呕吐还会引起急性肠胃炎。如果你想减肥，你必须养成良好的饮食习惯。早餐一定要吃，要吃饱，但是吃不饱。中午也吃。你可以只吃一点点。晚上也要吃，但是不能吃太多。比如，你可以先喝杯热茶，然后开始吃东西。可以吃一小碗米饭，多吃蔬菜，鸡肉鱼肉，猪肉牛肉，少吃油。白开水就可以了。可能的话适度运动。常熟阿姨晚饭后百步走，活到了99岁。年轻人也是如此。
喝酒真的能减肥吗？
喝酒可以减肥。你觉得世界上还会有胖子吗？
减肥
第一，不要从吃开始努力。如果你五天不吃东西，你的内脏可能会衰竭，救也没用。不爱吃就吃七分饱(听说有人吃蛔虫很快很好。有一些人在网上卖却敢吃。你必须小心蛔虫卵进入你的大脑。吃减肥药也会有效果，但同时会感到头晕乏力，大汗淋漓，心脏狂跳。比吸毒好，还可以减肥。)
第二，局部减肥是不可能的。局部肌肉的运动并不会消耗肌肉附近的脂肪(好像飞机有独立的供油系统，人体并没有进化出这个系统)。脂肪只能整体消耗，平均减少。
三、不要把减肥和塑形混为一谈。高强度的重复动作用来塑形，增长肌肉，增加力量。结果你想减的没减，反而多加了肌肉。但是，长肌肉是很难的，需要专业的训练。一般跑步什么的都达不到增肌的效果。)
第四，不要用保鲜膜之类的东西，这是比赛前竞争对手用的。效果超级快，但是只减水，不减脂！喝水立马长胖。桑拿和保鲜膜是一样的！(我教练赛前增重2公斤，直接穿着雨衣去跑5公里。当时还是夏天，汗流浃背，但小心虚脱。)
建议你连续运动40分钟以上(慢跑、羽毛球、乒乓球、健美操等。可以根据个人喜好随时更换)一天两次。运动量可以小到快走，但是不能停。慢慢缩小你的全身。1年看效果。如果想快速减肥，那就延长运动时间。你需要的只是坚持。
40分钟以内的运动只是在消耗你今天吃的东西，消耗体脂的酶和循环系统还没有启动。
跑步确实会让腿变粗，但不会。你不是专业运动员，你的运动量根本达不到增粗的程度。
经常运动的地方不容易堆积脂肪，但是堆积脂肪的地方不会因为经常运动而减少。
如果你每天坚持锻炼很长时间，你就能减肥。
中医减肥，针灸减肥，* * *减肥，一定要找一个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏，都是不一样的，不要把别人的药方拿给自己。
喝完啤酒怎么变胖？
喝啤酒会胖是因为饮酒方法不当，主要不是因为酒精，而是因为开胃菜。
喝酒可以减肥。
其实酒精是可以减肥的。
啤酒是由大麦芽、啤酒花、酵母和水制成的。这些材料都是天然的，啤酒中没有果汁饮料中常见的色素、甜味剂、增稠剂等添加剂。所以很多医学研究表明，适量饮用啤酒不仅对人体健康无害，还具有一定的保健作用！
据实验室检测，啤酒含有17种氨基酸、丰富的B族维生素、碳水化合物、矿物盐等物质。现代科学研究表明，啤酒中所含的各种成分营养价值高，治疗效果好。啤酒中的酒精含量较低，大多在5%左右，不仅对胃和肝脏无害，还能温和地促进人体血液循环。维生素B1和B6可以维持正常的心脏活动，而烟酸可以扩张血管，因此它们对心血管系统有益，可以加速新陈代谢。啤酒中的钠、钾等矿物盐对人体组织和细胞的新陈代谢有调节作用。有利于人体必需水分的摄入和吸收。啤酒中含有的啤酒花能促进唾液、胃液和胆汁的分泌，健胃健脾。国外最新研究发现，从啤酒原料啤酒花中提取的啤酒花多酚具有预防胃溃疡的作用。
国外研究人员得出结论:每天喝少量啤酒有助于减肥；经常喝适量啤酒的人比不喝啤酒的人寿命长。威廉姆斯公司近日发表的一份研究报告显示，啤酒的酒精含量很低，水分占93%。它含有促进消化的碳水化合物、蛋白质和维生素，不含脂肪和糖。没有啤酒花就不能生产啤酒。这种多年生草本植物的耳朵能使啤酒苦中带香，还有健胃利尿的作用。经常适量喝啤酒不会使人发胖，而且有助于减肥。
啤酒饮食
喝啤酒减肥不能照常吃喝。一定要空腹喝，一次2瓶以上，根据自身情况合理增加饮用量，不要吃任何食物。只有坚持下去，才能有效果。
啤酒可以减肥，因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母，很多爱美的女士都会想到曾经风靡一时的减肥产品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是在啤酒酿造过程中提取的，其中所含的优质膳食纤维可以在食物消化过程中吸收脂肪并最终排出体外，减少人体对脂肪的吸收；其中所含的维生素B和矿物质可以促进人体加速体内脂肪的代谢，一方面控制脂肪的吸收，另一方面加速脂肪的消耗，自然起到减肥的作用。
最好的减肥方法是多吃蔬菜，多运动。保持充足的睡眠，坚持吃早餐，不吃宵夜。
除了喝啤酒什么都不吃能减肥吗？
不仅不能减肥，一直喝下去尿酸还会增加。啤酒被称为液体面包，尤其是随着发酵技术的不断进步，啤酒中的营养更加丰富，啤酒喝多了也伤胃伤肝。减肥并不难。我没怎么锻炼。吃了两个月营养品刚瘦了7斤。没有副作用。我觉得效果不错。
喝酒能减肥吗？
你好！
是的。如果你想减肥，你一定不能喝啤酒。如果你愿意，你只能喝淡啤酒。喝酒精饮料，如伏特加、杜松子酒和其他低卡路里饮料。一般来说，目标是瘦到15磅以下的女性，每周可以喝两个单位(也就是10oz，约两个standardshot)，如果瘦到15磅以上，可以喝三个单位。而吃低碳餐的人，每天喝7盎司约500卡路里(啤酒除外)就能减肥。饮酒前一小时吃富含蛋白质的食物并添加一些plexcarbohydrate将有助于减肥。最后，在饮料之间喝水可以减少一半的热量。
很多人都知道，每克酒精含7卡热量。被快速吸收后，身体会第一时间消耗掉酒精的热量，阻碍了体内脂肪的燃烧，导致肥胖。然而，例如美国亚特兰大疾病控制中心曾报道，女性每周吃7-13个单位的酒精(一个单位是5oz)可以减轻更多体重，而其他研究也证实，饮酒并不一定会使她们发胖。
根据美国权威机构的指数，啤酒含有的热量最多，这些热量比等量的碳水化合物高2.5倍。
然而，英国伦敦证实，吃低碳餐并同时饮酒(每天7盎司)的人可以加速新陈代谢，燃烧足够的酒精热量，从而减肥。这也表明，除了啤酒以外，所有的酒精很可能都不会使人发胖。
此外，有着20多年经验的减肥顾问AnneCollins指出，正常情况下，目标是减掉不到15磅的女性，每周合理的饮酒量是两个单位。如果减掉15斤以上，可以喝三个单位。最后，健身专家PhilKaplan在他的文章中提到，饮酒前一小时食用丰富的蛋白质并补充一些plexcarbohydrate可以使新陈代谢不完全受酒精影响，有助于减肥。
希望能帮到你，也希望你能采纳。
喝啤酒能减肥吗？
啤酒的美称:液体面包很有营养。
喝酒会影响减肥吗？
喝酒会影响减肥。
首先，酒精的热量很高，晚餐之外喝高热量的酒精饮料，很容易导致热量摄入过高，直接影响减肥。
其次，研究表明，饮酒通常伴随着暴饮暴食，增加了摄入过多热量的概率。
再次，根据研究，人在喝了酒精饮料后会停止消耗脂肪，直到酒精造成的热量消耗完成后才会继续。
所以，喝酒不仅会影响减肥，还更容易发胖。