你经常喝红茶减肥吗？

红茶是日常生活中经常喝的一种茶。属于完全发酵茶，刺激性较小，还具有暖胃散寒的功效，对女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶发酵后，茶叶中的茶单宁被氧化生成丹宁红，因此红茶冲泡后的茶汤红色明亮，口感香甜爽滑，老少皆宜饮用。

虽然红茶很常见，但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。其实喝红茶是可以减肥的，红茶的减肥效果也是很好的，但是最好用一些生姜来煮，这样减肥效果会更好，暖胃的效果也会更明显。冬天喝还能驱寒暖身。

喝红茶减肥最好的方法是喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点怪，不是所有人都能接受的。为了调和口味，可以加一点蜂蜜进去，增加甜味。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身清肠暖胃。注意喝红茶减肥，不能不吃主食，适当控制饮食就好，同时配合适当的运动。