什么运动可以消耗更多的脂肪？可以更好的减肥。

潜水:每小时燃烧的卡路里:约900。比基尼，比基尼身材！潜水是所有健身运动中最有效的塑身运动。可以全方位塑造手臂、胸部、腰部、臀部、大腿的线条。

划水:每小时燃烧的卡路里:500到70。抓起一把桨，跳上一块板，试着移动找到冲浪的最佳位置，然后慢慢站起来，在水里自由划水。这是国外最受欢迎的运动。

越野滑雪:每小时燃烧的卡路里:约500(或更多)。越野滑雪是一项难度极高的有氧运动，但不适合胆小的人。

攀岩:每小时燃烧的卡路里:约550。周末约上三五好友攀岩，不仅能联络感情，放松精神，还能减肥。