经过20个月的持续向上成长，我彻底改变了自己。

每个人的成长总会带来一些挑战，痛苦和快乐。在哭与笑的过程中，变化会潜移默化地铺开，努力的人会被雕琢得精致美丽。

在过去的20个月里，我像一颗种子，在迷茫的人生中找到了扎根的土地，开始默默耕耘，努力奋斗，最终通过坚持收获了更好的自己。

所有的芬芳都需要努力浇灌，这是脚踏实地的行动。即使内心有千百种挣扎，外面有重重阻碍，也要摆脱惯性，逆风而行。

美不应该是我们过去大脑中固有的肤浅概念，而是代表着丰富而立体的生活。

当我们在寻求转型，没有明确方向的时候，可以从改变自己的形象开始。

这并不意味着购买昂贵的奢侈品，享受高端的服务，而是通过一系列的习惯，变得自律，从而提升形象。

我的形象改变是从瘦身开始的。19年夏天的一个周末，我去听了一堂关于女性成长的网络课，深受启发:一个女人需要内外兼修。

回来后，我给自己制定了一个两个月的瘦身计划。因为强烈的改变欲望，我最终拥抱了惊喜的结果，实现了减肥10 kg的目标。

瘦下来之后，我穿得更好了，整个人也变得更放松了，精神也变得比以前更好了。

形象虽然只是一个人的外在表象，但却与我们内在的灵魂融为一体。五官、外貌、体态等外在符号用无声的语言表达我们的灵魂。

外在形象的改变，一定会带来生活的一系列变化。

为了保持这个形象的美好，我也坚持在生活中克制自己的惰性和欲望，自律地行走。

每次看到镜子里的自己，都觉得无比幸福。这种形象的改变甚至间接增强了我的自信心，从外到内滋养了自己。

这个时代，每个人都可以建立个人品牌，但不是每个人都能成功。当你没有特别丰富的资源时，最好的办法就是投资大脑，让自己不断学习。

不管我们学什么，阅读和写作是让我们的大脑更聪明和丰富我们生活的关键。

读书可以带给我们无限广阔的世界，借助他人的智慧，可以拓展我们的认知边界。

写作是变革的武器，通过文字传达思想，放大个人价值。

这20个月开始读书，听书，看文章，一点点培养自己的阅读习惯，开启了学习之路。

每天我都会利用碎片时间看书。一方面，广泛阅读，了解各个领域的知识，增加对信息的敏感度；另一方面，读一本好书，吃透书的核心，根据自己的理解写一篇文案。

65438+2009年9月，我加入了365的写作平台。深入学习写作技巧，也练习持续输出，从几百字的随意写作，到条理清晰、一丝不苟的创作，一点点进步。

写作需要极大的决心和坚持，才能真正取得成效。

自从加入这个优秀的组织后，在前进的道路上，我得到了老师的指导和朋友的鼓励，也有了更系统的方法可以遵循，使我从一个写作小白晋级为一名优秀的作家。

所有量的积累都会带来质变。看过的书，写过的文章，充实了我的大脑，充实了我的内心，终于在气质和谈吐上有了一点露珠。

读书和写作让我以双倍的速度成长，脑子里有智慧，心里有美好。未来值得期待。

“分手”是这些年最流行的词，因为时代需要。它的内涵不仅仅是我们与事物的分离，更是我们与精神层面的分离。

生活中不用的东西要定期整理，使环境整洁有序；生活中的欲望，日常反思，不该有的，尽早断绝；内心的执念，细心的觉察，及时的释放。

自从2019加入社团学习以来，听到很多人分享“分手”这个话题。我不仅有丰富的经验，还有实践经验。受到启发后，我开始认真练习。

每隔一段时间，我会系统地整理一下我的家。不穿的衣服和不用的杂物应该用不同的方法处理，送人，回收或扔掉。

在这个过程中，虽然有点心疼，但是没用，放在家里，也是浪费资源。

以前喜欢逛街，喜欢淘宝，喜欢逛街。看到喜欢的就买回来。其实很多都不是我真正需要的，只是当时被欲望驱使。

现在不同了。我会在buy buy里克制自己的购买欲望。时间长了，自然会更加清楚自己的需求。

随着自己的成长和成熟，可以更好的控制自己的情绪，少一些感情上的烦恼，其实也是一种精神上的“离别”。

除了以上，生活中一些无奈的事和没有缘分的人也是必要的“离别”。有时候，放手是一种勇气和智慧。

“分手”是一门艺术，不仅是个人生活的安排，更是一种人生哲学。

也是因为我练习了一年多的“脱离”，简单的生活理念让我变得更加本真和自由，可以看到自己和这个世界，灵魂为此而快乐。

每个人的内心都有对自己的期待。无论外在还是内在，努力改变，成为自己喜欢的样子，是值得我们终生追求的课题。

愿我们永远成长，永远活在自己的心里，而不是别人的嘴里。