易胖易瘦的体质有什么特点？

2、三种易胖体质:

水肿型，特点:最爱吃寒凉、重口味食物；容易口干舌燥，分泌物多，下半身水肿。

气滞型，表现为思想压抑，心情不好，导致肠胃功能紊乱，睡眠质量差，容易出身体问题。

火型:容易感到饥饿，有口臭、口干、嘴破、长痘、便秘。

减肥方法:

晚饭后坚持快走半小时以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。这样的人都有相同的特点，要么长期从事案头工作，要么碌碌无为。

长时间坐着无法使多余的热量消耗掉，会转化成脂肪沉积在腹部和臀部。所以，想要减肥，一定要改变不积极的生活方式，增加运动，消耗多余的热量。

以上内容是指:

人民网-你有几个瘦体质的特征？

人民网-针对三种肥胖体质自制中药减肥茶