流产20天左右可以跳绳吗？减肥运动可以做吗？

流产20天，身体还没有恢复，尽量卧床休息，不要做跳绳这样的剧烈运动，也不要运动减肥。你要补充营养，多注意休息。如果要运动至少30天后，也要做好人流，就像生孩子一样。流产相当于生了宝宝，所以要按坐月子好好恢复，不然以后会很痛苦。而且子宫太脆弱了。如果做这些运动，子宫会收缩，以后很难怀孕。

过早、长时间的健美锻炼会导致骨盆韧带严重松弛，导致子宫、膀胱、直肠突入阴道，造成子宫脱垂、尿失禁、排便困难。这些症状往往不会在分娩后立即出现，往往在10年左右逐渐明显。