北京的瑜伽有哪些分类？
瑜伽有十几种类型。接下来，我们来说说最常见的。
操作方法
01
比克拉姆瑜伽又称高温瑜伽、热力瑜伽，是在38℃-40℃的高温环境下做瑜伽。由26种拉伸动作组成，高温瑜伽下减肥效果更快更明显。
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02
双人瑜伽是指两个人进行的瑜伽练习，互相帮助完成单人无法完成或难以达到的瑜伽动作，有利于加强双方的协调，起到相互监督、共同进步的作用。
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03
流动瑜伽是最常见的。流动瑜伽在练习的过程中，运用流水般流畅的动作组合来强身健体，发挥灵活的作用，强化身体各个器官。
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智慧瑜伽学派的宗旨是倡导知识观念的培养，摆脱愚昧，成就神圣的知识，期待与梵天合一，让我们的修行过程贴近自然，放空自我，达到天人合一，智慧瑜伽有利于提升我们的心境。
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