减肥咖啡、减肥胶囊、减肥泡腾片效果好，副作用小。

副作用最小的应该是黑咖啡。小心不要过度。适量饮酒有益健康。咖啡中黑咖啡有助于减肥。减肥咖啡只是改了个名字。如果加上适度的运动，效果会更好。喝这种咖啡的时候，建议你买咖啡豆自己做。不要买速溶咖啡粉。天然咖啡豆是最安全的。速溶咖啡添加剂太多，对身体不好。

希望能帮到你