敌人擒拿拳第二套16动态分解动作名称

擒敌拳是武警部队擒敌的综合训练套路。到目前为止，已经有了三种擒敌拳的变种。上世纪80年代，武警部队用20招擒敌。

它由以前的公安拳演变而来，基本动作脱胎于八极拳。我们一般称第一代捕敌拳为老式捕敌拳，为捕敌拳体系的不断丰富和发展便于区分套路，我们一路称之为捕敌拳。

敌拳16招式-预备姿势

准备姿势:在立正的基础上，听到“准备接敌拳”的口令时，身体左转成战斗姿势。如下图所示:

首先，直拳和横踢

动作要领:左直拳，紧接着右直拳，接着右横踢，右脚踏下，左直拳(不缩回)，右拳置于下颌下，眼睛向前看。要求:击打要快速、一致。

第二，抱腿摔。

动作要领:左脚踩在右脚后面，左拳置于下颌下，然后右腿向前推，右脚向前迈，上身向前弯曲形成右弓步，双手向前伸，齐膝高，掌心相对；然后肩膀向前推，双手向后拉放在腹部前，眼睛向前向下看。要求:踏前快蹬，双腿猛蹬。

第三，挂钩和摆动组合

动作要领:左脚向前迈，左勾拳，右勾拳，左挥拳(不要缩回)，右拳放在下颌下，眼睛向前看。要求:前勾一致，快速。？