减肥过度的危害有哪些？

但如果过度追求减肥效果，不当使用节食方法，就会增加自己的负面情绪。事实上，这是有科学依据的。太瘦的人会分泌一些忧郁的物质，影响日常情绪。如果负面情绪越积越多，后果不堪设想。

2.贫血症

减肥餐中的大部分食物都是低热量低能量的食物。如果身体缺乏某种元素，就会导致血糖的失衡，久而久之就会导致贫血。

3.胃病

当人体感到饥饿时，如果我们不能满足它，就会使胃日复一日地下垂，情况大致是腹部肿胀，饱腹感强。

4.记忆丧失

如果体内能量供应不足，大脑工作的动力就会大大降低，体内储存的体脂就会被消耗过多，使我们的身体缺乏营养，脑细胞就无法持续工作，就会严重受损，甚至会影响我们的记忆力，导致健忘。