最近女生打网球减肥。这样真的能减肥吗？

其实只要身体处于活动和运动的状态，自然会瘦下来，但是运动时间需要持续半个小时以上，同时还要搭配均衡的饮食。如果平时吃得多，同时又运动，就不容易减肥，更容易发胖，所以需要均衡饮食和运动才能有效减肥。