仙人掌果的功效和作用是什么？

1，补充能量

仙人掌果实富含果糖和碳水化合物。这些物质进入人体后能迅速转化为能量，满足正常新陈代谢的能量需求，缓解身体疲劳，增强人体的抗疲劳能力。仙人掌果实所含的热量还能满足人脑正常工作的需要，保持人脑清醒，促进智力发育。

2.预防和缓解便秘

仙人掌果实味道甘甜，能为人体补充丰富的营养。而且，它含有大量的纤维素、碳水化合物和果胶。人们使用后，可以增加保护意识，促进肠道蠕动。可以清理人体肠道内的垃圾和毒素，让物理性的大便尽快排出，预防便秘，快速缓解便秘症状。

3.减肥减肥

仙人掌果是一种可以减肥的健康水果。它的纤维素可以增加人体的保护感，减少其他食物的摄入。而且能促进人体新陈代谢，防止热源和脂肪在生产力上堆积，经常使用能明显减肥。仙人掌果实中还含有丰富的脂溶性纤维，可以清理人体内的脂肪酸，加速不饱和脂肪酸的吸收，这也是别人能减肥的重要原因。

仙人掌果的禁忌:

仙人掌果虽然特别好吃，但是吃的时候也有一些禁忌。性质微寒。寒性体质、脾胃虚寒的人不适合吃仙人掌果，否则会加重脾胃虚寒的症状，容易导致腹痛，损害人体的消化功能。那些生活中的孕妇不能吃仙人掌果，这也是它最重要的禁忌。孕妇食用后，会明显刺激子宫，容易导致胎动焦虑。？