往水里加点东西让皮肤重生的方法。
不过，虽然每个人的审美标准可能不同，但有一点是相当统一的，那就是每个人都期望拥有白皙透明的皮肤。正值壮年，谁也不想早早成为别人所说的“黄脸婆”。
欲望是美好的，但要实现它却不是一件简单的事情。影响肤质的因素很多，如经常熬夜、睡眠不足、长期抑郁、饮食不合理、工作压力大等。，这会对爱美女性的皮肤造成毁灭性的打击。那么针对这种情况，人们应该怎么做呢？别急，方法在下面。
第一，巧用柠檬水
水是生命之源，也是呵护女性健康美丽的关键。经常补水可以让皮肤水润有光泽，气色会显得更加红润健康。但是水里的营养成分比较少，可以补充水分，但总让我觉得有点遗憾。
这时，柠檬出现了。小柠檬是美容界的大明星，被誉为“美容圣品”、“水果之王”。柠檬中含有大量的柠檬烯和多种维生素，可以缓解疲劳，活化皮肤细胞。而且柠檬中特有的果酸成分可以软化皮肤表面的角质层，从而使皮肤更加柔软有光泽。当柠檬和水这两种美容效果都很好的东西结合在一起，会碰撞出什么样的火花？
二、柠檬水的功效
1，喝柠檬水
柠檬和水一起形成柠檬水，柠檬水呈弱酸性，富含维生素C，对人体血液循环和钙的吸收有很好的作用。同时，经常喝柠檬水还可以让皮肤更有弹性，让女性朋友看起来更有魅力。
每个女人都想拥有嫩滑的肌肤，但很多人做不到。皮肤的好坏受两方面影响，一是先天遗传，二是后天保养。先天的因素我们改变不了，但是后天如何保养是可以改善的。今天想和大家分享的是，女性晚上这样做，可以让你的皮肤水嫩欲滴。来看看吧！
说到护肤，就不得不说说洗澡，因为洗澡是护肤的最好方式之一。所以我们先来了解一下为什么晚上洗澡能给皮肤带来好处。
为什么晚上洗澡？
1，促进血液循环，延缓衰老
夜晚是身体所有器官休眠的时候，是护肤的最佳时间。洗澡的水温一般高于体温，可以促进血液循环，加快体表血管的流速，促进细胞新陈代谢。促进细胞再生，代谢旧细胞，使皮肤保持年轻。这就是为什么洗澡后皮肤红润的原因。
现代人工作繁忙，缺乏体育锻炼，所以皮肤细胞的生长速度变慢，那么皮肤衰老的速度就会加快。所以，缺乏运动的朋友想要保持皮肤年轻，晚上睡觉前最好洗个澡。
2、去除皮肤表面的角质层
洗澡还可以去除皮肤表面的角质层，有助于提高睡眠质量。过了角质层，会影响睡眠质量，所以睡前洗个澡缓解一下身体，对身体也有好处。
3.补充水分，延缓衰老。
睡前洗澡有助于补充水分。一般皮肤老化都是因为皮肤缺水造成的，所以给皮肤补水就显得尤为重要。如果我们在洗澡水中加入一些调味品，洗澡的效果会更好。
洗澡时用什么「调味品」比较好？
1，牛奶
大家都听说过牛奶有润肤的功效。洗澡的时候在水里加点牛奶有保湿美白的作用，让你的皮肤看起来水嫩嫩的。在洗澡水中加入牛奶，会变得温和，对皮肤没有刺激作用。但不排除少部分人皮肤敏感，会出现过敏反应。
牛奶不仅可以润肤美白，还可以消肿。忙碌一天后，很多人会出现水肿，牛奶浴也能起到消肿的作用。
柠檬水的美容效果为什么这么好？原来柠檬水可以防止皮肤表面的色素沉着，原本储存在柠檬中的各种营养物质会与水高效混合，更便于身体吸收，也就是说皮肤会得到更多的营养和更多的呵护。
2.浸泡柠檬水
这里说的“泡”不是指把柠檬在水里泡一会儿，而是把新鲜的柠檬切碎，包成袋，然后泡在浴缸里。等待十分钟左右，人们就可以进入池中沐浴全身。这种柠檬水沐浴法好处多多。它不同于传统的饮用美容法，而是一种全新的方法，不仅可以滋润身体各个部位，还可以帮助人们更好地去除身体上残留的汗液和异味。
如果身体某个部位皮肤粗糙，可以用柠檬皮反复摩擦，这样死皮就会逐渐脱落。另外，油性皮肤的人用柠檬水清洗全身后，皮肤的油性会大大降低，变得光滑细腻。
三、柠檬水怎么做？
那么应该如何冲泡柠檬水呢？不能每次想喝就出去买，不仅麻烦而且贵。其实柠檬水的冲泡很简单，我们在家就可以独立冲泡。让我们来看看它是如何制作的。
首先，我们需要挑选一些新鲜的柠檬，并清洁皮肤。然后把柠檬放在冰箱里冷冻一会儿，这样更方便我们切片。切成均匀的薄片后，放入倒入的温水中，就可以放心饮用了。
在制作柠檬水的过程中，要注意柠檬水一定要清淡，一片带皮的柠檬可以做一杯柠檬水。放多了会变得很酸，让人皱眉，难以下咽。而且柠檬切片一定要薄，因为柠檬的果皮中含有一种叫黄酮的物质，这种物质也是很有营养的，薄的切片容易让柠檬中的香气更容易被泡出来。
结论:以上是关于柠檬水的美容功效和制作方法的简单介绍。通过本文的介绍，你一定对柠檬水强大的美容功效印象深刻。如果你刚好有美容的想法，不妨试试，一定会给你带来惊喜。