日常瑜伽APP有什么不同？日常瑜伽减肥容易吗？

以前在健身房办卡，现在不能去健身房健身减肥了。用网上的减肥视频练了一段时间，发现自律性太差了。突然有一天，我在Tik Tok发现了每日瑜伽APP，说它也可以通过瑜伽训练减脂塑形，于是我就下载下来试着练了一下。其实瑜伽看起来不难，但是里面还是有很多学问的，尤其是一些体式。视频中的瑜伽老师讲解的非常专业和细致，里面的课程非常专业，有明显的梯度。既适合白瑜伽，也适合已经有瑜伽基础的人。总之还是很好的。我报名参加了日常瑜伽28天瘦身塑形训练营。经过28天的专业学习和训练，我居然瘦了8斤。如果说日常瑜伽很容易减肥的话，我觉得对我来说还是很有用的，因为我之前试过很多方法都减肥失败了。现在28天就改变了我。我觉得也是选择的问题。