瘦子适合做什么运动？

瘦子不要做那么多有氧运动，不然越练越瘦。有氧运动有:跑步(慢跑)、游泳、拳击、骑自行车等。瘦子要多做无氧运动:都是肌肉运动，比如俯卧撑、仰卧起坐。如果需要器材，那就是哑铃和杠铃训练，从哑铃耸肩到杠铃下压，再到杠铃弯曲，最后到腿部。瘦子要多锻炼肌肉。望采纳，谢谢！