现在想减肥可以吃康宝莱代餐奶昔吗？

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欧洲人发明的饮料奶昔制作简单，味道鲜美。将鲜奶、冰淇淋、冰块放入搅拌机中搅拌均匀，就是简单的奶昔。也可以用水果、牛奶等做成。，一直很受欢迎。如果你喜欢巧克力奶昔又想减肥？现在这已经不是问题了。只要在奶昔中加入海藻提取物，饥饿感就能减少三分之一，从而达到抑制体脂的效果。不要吃晚饭

不要吃晚饭

每天少吃晚餐，将豆浆作为三餐的一部分。女生喝了很有好处，但是无糖的。最好买台豆浆机，每天自己做，方便又便宜。

原理:豆浆主要提取大豆，富含优质植物蛋白。除大豆蛋白外，还含有大量的大豆异黄酮(异黄酮)、大豆糖缀合物(皂甙)等成分。这些成分可以抑制体内脂类和糖类的吸收，发挥燃烧体脂的作用。所以从喝豆浆的那一刻起，这些有效成分都是通过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段来瘦身的。