血型减肥有科学依据吗？

人们往往很难把血型和减肥联系起来。营养来源于食物，人的血型决定了身体需要的食物类型。美国著名“自然疗法”专家彼得·达达摩博士提出了这种血型饮食减肥理论，解释了为什么减肥的人往往会失败。如坠云烟的减肥者们终于开悟了。只要清楚地知道自己的血型和饮食特点，吃对食物就能轻松减肥。A、B、O、AB四种基本血型是由于不同人之间血清与红细胞发生凝集反应的内在规律而产生的，血型瘦身减肥法也是如此，因为食物中含有大量带有“凝集素”的蛋白质，遇到不同的血型会发生凝集，使能量代谢恶化，聚集脂肪，从而使人肥胖，而有些“凝集素”可以促进能量代谢，防止肥胖。o型血:大胆吃肉，少吃五谷杂粮。因为含有较多的果酸，O型血的人工作能力强，有免疫系统对过量食物做出反应。动物蛋白，也就是肉和鱼，在这种血型的人的饮食中是不可缺少的。所以大胆建议O型血的人:想减肥，多吃肉。但是吃的不应该是肥肉，应该是瘦肉。饲料中不含化学物质的鱼、牛、羊肉、鸡肉都适合。至于鱼，营养学家特别推荐食用北方水域出产的油鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的能力相比，O型血的人不容易消化乳制品、豆类、糕点和谷类食物，这是他们肥胖的最终原因。谷类食物中的外凝集素会阻碍O型血的吸收，身体脂肪日积月累，逐渐发胖。因此，O型血的人晚餐最好忌米饭，平时少喝乳制品，但每天适当服用钙片，补充体内不足的钙。平时注意蔬菜、水果等食物的均衡摄入，维持体内酸碱平衡。