为什么要吃低脂高蛋白减肥？

饮食以低脂高蛋白食物为主，可以减少脂肪和其他可以转化为脂肪的能量的摄入，从而控制饮食中脂肪的摄入；

同时，因为低脂肪容易造成营养不良，所以要多吃高蛋白食物，而不是高脂肪食物，保证均衡的营养摄入。