长期去健身房会让皮肤变好？

我相信你可以的！长期运动一定会让一个人的皮肤越来越好，因为我就是这样的例子。

去健身房锻炼之前，我是个不折不扣的小胖子，脸上容易长痘痘，皮肤比较油。后来我正式走上了减肥的道路，皮肤也渐渐好了起来。

不得不说，运动完会有一种湿淋淋的感觉。虽然脸上会有很多汗，但是会觉得很畅快，好像脂肪像汗水一样被排出去了。长期坚持锻炼，不敢轻易放弃。因为我特别期待自己的转变。

所以健身成功后，大家对我刮目相看。比如我以前脸肉肉的，皮肤暗黄粗糙暗沉，但是运动后脸上的脂肪减少了很多，皮肤变得紧致亮泽，皮肤也不油了，脸上的痘痘也越来越少了，但这也和我每天认真护肤分不开。

所以，真的很感谢当初没有放弃健身。我没有满意的身材，也有自己喜欢的好皮肤。可以说健身前没人说我皮肤好，健身后很多人说我皮肤太好，我当然开心。

而且在我的安利下，我妈也开始健身了。我妈只是每天坚持做瑜伽和一些温和的有氧运动，但是渐渐的，我妈的皮肤越来越好了。很多人都说我妈小很多岁！

所以健身真的可以让一个人的皮肤越来越好。毕竟运动容易出汗，你排出的汗液大部分都是脂肪，健身的好处那么多，那就让你拥有好身材好皮肤，开始健身吧！