玉米、红薯、银耳可以一起煮吗？

玉米和红薯都是常见的粗粮，性质和味道都一样，当然可以一起煮；而且一起吃饭对身体有好处。

银耳的特点是健脾开胃，益气清肠，安眠健胃，健脑，滋阴清热，润燥。也是一种含有膳食纤维的食物。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，与玉米、红薯一起食用可以健康减肥。建议将玉米粒、红薯仁、银耳一起煮，做成热甜汤，冬天保暖。