你每天燃烧多少卡路里来减肥?

减肥一天大概燃烧2000到2800卡路里,饮食也要注意。

减肥属于一种以减少人体多余脂肪和体重为目的的行为模式。适度减肥可以降低肥胖风险,提高肥胖并发症患者的健康水平。