？4超级刮痧油减肥食物是胖女生减肥必不可少的。

胖姑娘们是不是越抓越急？眼看着夏天一天天临近，身上的肥肉还在向你示威，应该怎么减肥？来看看下面四种让你尖叫的减肥食物吧。

必须吃的减肥食物。芝麻

因为芝麻含有一种独特的成分，可以帮助你把体内的胆固醇吸出来，抑制脂肪的存活，促进肠道吸收，对减肚子有很大的作用。

必吃的减肥食品2。花椰菜

菜花热量很低，还含有丰富的纤维素，可以加快人体的新陈代谢，防止过多的油脂附着转化为过多的脂肪。

必吃的减肥食品。卷心菜

卷心菜含有非常丰富的维生素C和纤维素，这两种物质都有助于促进肠道消化。经常吃可以保持肠道年轻，避免肠道疾病。

必吃减肥IV。黑豆

如果你因为水肿而肥胖，不妨多吃黑豆。既能帮你消除水肿，又能排毒益阴，是非常好的女性减肥食品。