熬夜能减肥吗？求求各位大神。

不会，因为很多人洗完热水澡不睡觉，而是熬夜减肥。这些mm认为，根据各种活动都能消耗热量的原理，熬夜消耗的热量肯定比睡觉多得多。通过熬夜，自然可以加快减肥进程，早日达成目标。于是她开始熬夜。第一天，我通宵看小说。第二天早上，她眼睛红红的，一脸睡意。她鼓励自己坚持下去，不要放弃。只持续了两个晚上，然后就头疼欲裂，面容憔悴。我以为我会瘦几斤，但是我自己掂量了一下，我根本没有改变主意。但是镜子里的我，脸已经变得憔悴，眼神呆滞，额头上不知道什么时候起了很多痘痘。熬夜或许可以减肥，但如果长时间不休息，强迫自己不睡觉，神经会一直处于紧张焦虑的状态，必然会头晕目眩，容易引起头痛。紧张和焦虑必然会让你无法集中精力做任何事情，必然会影响你的工作和学习。而且经常熬夜打乱了正常的生活习惯，很容易影响内分泌系统，脸上长痘痘也很正常。为了减肥熬夜而牺牲健康值得吗？“日出而作，日落而息”是人类长期适应环境的结果。熬夜不仅会损害身体健康，还会导致内分泌失调，进而导致内分泌失调和肥胖。