清朝以后可以吃苹果吗？吃苹果对我的健康有这些好处。

1，缓解焦虑

清朝以后，女方不仅身体虚弱，还伴有出血、疼痛，难免心烦、抑郁。这时候给她一个苹果，让她先闻闻苹果的香气，可以明显消除心理上的压抑，缓解清后的焦虑症状。

2.预防便秘

苹果中的纤维素和果胶可以加速体内的新陈代谢，促进肠胃蠕动，防止女性清后便秘。

3.减肥减肥

苹果是一种低热量的水果，饱腹感很强，而鞣酸可以刺激肠胃蠕动，促进体内垃圾的排泄，减少清后吃的那些滋补品造成的脂肪堆积，从而达到减肥的目的。

4.预防贫血

我们知道人体缺铁容易导致缺铁性贫血，而刮宫后女性出血过多，容易导致缺铁性贫血。苹果富含维生素C，铁只有在酸性条件下，有维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有很好的防治作用。

如何吃好清朝以后的苹果

食用建议:65438+每天0-2片，不超过300克为宜。

食用时间:应该是65438+每天饭后0-2小时，作为早餐和下午茶。