我是男生，身高1.71，体重却是160斤。请帮我制定一个详细的瘦身计划。

你听说过玄默吗？她三个半月成功减肥，从172瘦到84。昨天刚看到，让我对减肥更有信心了。我必须成为一个苗条性感的女孩。嗯。多有趣啊

少吃多运动是最好的方法，我已经决定了~ ~

早餐一粥，中午一个鸡蛋一个水果，晚上酸奶或者水果。

关键是锻炼。跳绳据说很有效。男生需要肌肉才有男人味。