多喝绿茶能帮助减肥吗？

每天喝绿茶并不能帮你减肥。想要减肥，必须在日常饮食上多加注意，多吃水果蔬菜，多喝水，避免过多的脂肪和热量摄入，同时需要配合有效的运动，比如每天开始半小时的有氧运动，包括打球、游泳、做俯卧撑、慢跑、瑜伽等。