散寒温中止咳化痰食疗三法

体内湿气重容易诱发疾病,比如肺部疾病,感冒感染等等。如何缓解这样的情况,咳嗽咳痰等症状,可以选择一些食疗的方法来调理,比一些药物要好。下面我们就来看看这些温中止咳的食疗方法,看看它的做法。

杏仁粥

材料:杏仁(去皮尖)15g,粳米50g。用法:将杏仁、粳米各2碗加水,煮至粥熟,趁热食用,使其微汗。功效散寒止咳,化痰理气。

注意:杏仁入肺经苦温,有降气止咳的功效;粳米健脾胃。趁热喝粥可以使身体出汗,还可以起到驱寒的作用,对调理体质有好处,还可以起到温中止咳的作用。

切片梨拌萝卜

材料:白萝卜250g,梨100g,姜少许,香油、精盐少许,调料少许,拌匀,凉拌食用。清热化痰,生津润燥的功效。

注意萝卜性味甘凉,能清热降气化痰;梨味甘,微寒,能清热化痰,润燥生津;生姜辛散,解表宣肺。这样的配方能起到润燥的作用,有利于散寒止咳,能有效止咳。

柿子糖霜

配料:柿霜、糖各等量。用法:将柿霜和糖放入锅中,加少许水,小火煨至丝滑不粘即可。稍凉后倒入涂有熟植物油的瓷盘中,压平。切成块,随时吞服。这种食疗可以止咳化痰,对润肺润燥有好处,可以起到散寒温中止咳的作用。

温中止咳的食疗方法有三种。这些食物可以起到调理、止咳、驱寒的作用。如果你也有上火的情况,这些食疗方法都是不错的选择。你不妨使用它们,对预防肺部疾病有很好的效果。赶快试试吧。