什么是减肥水果？
瘦果，又名瘦身果、瘦身果，学名大果藤黄，原产越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、补充营养、防治癌症的功效。特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡加少许金银花、菊花，效果更佳。苦味，可以放点甜叶菊叶让口感更好。
减肥水果的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、烟酸、维生素C、羟基柠檬酸(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，从而达到减肥的效果。望采纳，谢谢！
问题2:什么是减肥水果？你最好不要吃那些东西。这对你的健康有害。我现在正在减肥。我在用榆树连枷减肥。以前挺好的，减肥后就没再用了。现在我试着再用一次。你也应该试试~
问题3:现在市面上所谓的减肥水果是什么？叫做瘦果很苦。实际上不起作用的不能减。
问题4:什么是减肥水果？【编辑此段】来自越南的减肥果【编辑此段】越南进口的减肥果有点甜，减肥效果明显提升。近一年在广西、贵州、广东等地种植，价格略低于进口。【编辑此段】减肥功效纯天然野生减肥果产于越南湄公河畔的山谷，属于纯天然野生植物。湄公河特殊的地理环境，使得这里出产的减肥果品质极佳。含有越南科学院植物研究所确定的减肥元素和人体所需的多种矿物质，属于生态保健系列，长期饮用无“农药残留”之忧。能消暑解渴，利尿明目，长期清除人体脂肪，降低胆固醇，提高血液粘度密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎有明显疗效。实验和饮用结果表明，能明显降低甘油三酯和胆固醇，长期饮用具有清热解毒、益肝润肺、消炎利尿、通便、减肥、降血脂的功效。
问题5:什么是瘦身果？又叫瘦身果，学名大花藤黄，来自越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、补充营养、防治癌症的功效。特别适合夏天饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡加少许金银花、菊花，效果更佳。苦味，可以放点甜叶菊叶让口感更好。
瘦果的减肥机理:瘦果与其他水果相比，属于柑橘类，富含维生素C和纤维，容易有饱腹感。但是，它的热量很低，堪比西瓜。比如一块20卡的沙田柚(140g)。瘦果减肥作用突出，是因为它含有丰富的果酸，能有效影响胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲。并含有特殊的氨基酸，能抑制胰岛素分泌。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。瘦果是低GI食物，所以即使吃多一点，它的热量也只会快速转化为脂肪(识别脂肪多的食物)。
问题6:什么是减肥水果？真的有用吗？这是骗人的。我吃过了。这是越南的一种水果。切片泡在水里很苦。你不减肥，但是喝多了影响食欲是真的。
问题7:减肥水果长什么样？
问题8:我有个同学在超市买了减肥水果。减肥最好的方法是什么？科学健康减肥，经济实惠不反弹，无任何副作用。早睡早起，饮食睡眠规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜品，多喝水，多吃水果蔬菜，早晚跑步1小时，晚餐少吃早，定时运动，持之以恒。1个月后，会有明显的效果。
问题9:减肥水果有毒吗？市面上的这些减肥产品有时很容易蒙蔽大众的眼睛，判断方法也很简单。
去看看那些有钱人是怎么减肥的，尤其是明星们。
他们是随意吃药还是减肥产品？我想无知的人肯定就这么几个，更多的是在节食和运动。国内的明星似乎偏向前者，而国外的人偏向后者。
当你分不清好坏的时候，就看主流风向标指向哪里！
我个人建议晚餐少吃或不吃食物，每天锻炼。
问题10:能不能吃减肥水果1。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃！这是一句很俗的顺口溜，但也是最有用的一句！有很多mm早上没时间吃饭，中午也不饿。到了晚上，他们只是饭量大，就不行了。晚上最容易长胖！所以我一般早上中午吃的多，晚上吃的少。
2.每天早上喝一杯蜂蜜水，排毒减肥，还能美容！MM一定要试试！效果不会立竿见影，但是持之以恒你会收获很多！
3.多吃蔬菜，适量肉类，少吃主食。很多MM都怕长胖，也不吃肉，但我就是很喜欢吃肉。每天肉是必不可少的，但是我主食吃的很少，所以热量够！其实吃肉也没那么可怕，比你吃面包米饭饼干长胖还惨多了！你没想到吧？
4.晚饭后不要马上吃水果！很多人喜欢饭后吃水果，这其实是最不科学的。首先容易胃下垂，饭后吃水果会让肚子变大！下顿饭你会吃得更多！知道日本相扑是怎么胖起来的吗！只不过是吃水果，扩胃而已！可怕！
5.我最喜欢吃黄瓜！黄瓜超级显瘦！可以生吃，可以凉拌，可以煲汤。反正味道不错！含水量比较大，热量小。建议常吃！
6.睡前四小时不要吃任何东西，也不要吃任何东西，连水果都不要吃！因为脂肪会在晚上堆积！多给自己点时间消化！
7.运动很重要，尤其是小腹、手臂和大腿。可以通过局部运动减肥，但是一定要坚持！我每天都做仰卧起坐，练平腹，哈哈！其他运动也很重要。游泳是最好的减肥运动，所以不推荐有氧，因为我做了那个有氧之后太累了，不太喜欢，但是瑜伽很好，特别适合女性！
8.多喝水！想吃就喝水，吃饱了就不想吃，喝水有利于排毒！
为了防止反弹
永远不要谈论节食
减肥最成功的人都不提节食，只是改变饮食习惯，不再吃高脂肪食物、甜点和零食。
实事求是
想把体重降到不可能的水平的人注定要失败。正确的做法是一开始就制定一个切实可行的过程计划，让体重稳步渐进的减少，比如每周减少0.25-0.5公斤。
停止一次吃一种食物。
如果你同时戒吃太多种类的食物，你可能会忍不住在下一顿饭前大吃一顿。戒掉一种食物更容易。
千万不要放弃吃饭。
一日三餐的人比不吃正餐的人多摄入10%的热量，因为每次吃饭时新陈代谢都会加快，也就是说，如果停止进食，身体会通过降低代谢率来进行补偿。
不要饿。
如果你在减肥期间故意让自己挨饿，身体会出现三种反应:积水、新陈代谢变慢、容易被诱惑大吃一顿。
慢慢吃。
慢慢享受每一口食物。如果你想减肥，你必须总是最后一个吃完饭的人。狼吞虎咽的人吃饭后不太可能有饱腹感，会吃更多的食物。
少吃脂肪。
一克脂肪所含的热量是一克蛋白质或一克碳水化合物的两倍。脂肪类食物所含的热量更容易储存在人体内，变成脂肪。制作一份禁止食用的高脂肪食物的“黑名单”，如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油饼干、油炸食品和牛排。
适当增加淀粉类食物的比例
复合碳水化合物只含有少量的脂肪、糖和热量，是控制体重的好食物。膳食中应增加土豆、大米、面粉、玉米等复合碳水化合物的比例。提醒:这里添加的概念是指每天的食物配比，不是为了增加食物的摄入量。
申轩小吃
选择吃油炸玉米、米粉饼、蔬菜、水果不加糖。
明智地摄入糖分
粥里加一茶匙糖也没关系。但是记住不要吃含有大量糖和脂肪的食物。
不要完全放弃你喜欢吃的东西。
找到一种适当的方式来享受你最喜欢的食物。如果你喜欢薯条，不妨用烤箱只放一点油烤一些薯条。
失败教人成功。
记住，减肥很少在一夜之间发生。从最成功的减肥者的经验来看。