吃黄瓜能减肥吗?大神们,救命 黄瓜是一种很好的减肥食品,因为它含糖量低,富含纤维,而且方便。但如果长期只吃黄瓜,就会造成营养缺乏。要搭配均衡的饮食,发挥其优势,避免饮食单一,为减肥和日常生活打下良好的身体基础。食物多样化,擅长肉食,多运动,才能有效减肥!所以黄瓜等蔬菜是很好的减肥食品,平时要多吃!但同时也要注意吃其他健康的食物,保证减肥期间营养均衡。寻求收养