吃黄瓜能减肥吗？大神们，救命

黄瓜是一种很好的减肥食品，因为它含糖量低，富含纤维，而且方便。但如果长期只吃黄瓜，就会造成营养缺乏。要搭配均衡的饮食，发挥其优势，避免饮食单一，为减肥和日常生活打下良好的身体基础。食物多样化，擅长肉食，多运动，才能有效减肥！所以黄瓜等蔬菜是很好的减肥食品，平时要多吃！但同时也要注意吃其他健康的食物，保证减肥期间营养均衡。

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