高温瑜伽能减肥吗？高温瑜伽可以减肥。瘦肚子可以减小腹。

高温瑜伽将人体置于通风良好的环境中，温度在38℃至42℃之间，湿度会随着温度发生相应的变化。它结合了24种特定的伸展瑜伽姿势和2种呼吸式健身课程。在每次90分钟的运动中，身体大量排汗排毒，从而快速达到塑肌、燃脂、瘦身的目的，同时提高身体的柔韧性，增强肌肉、关节、韧带，放松身心。

而且在38~40摄氏度的高温瑜伽练习温度下，人体的机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为:血液循环加快，心肺功能活跃，人体关节处润滑液分泌增多，等等。此时，人体可以迅速进入正式训练状态。在这样的环境下进行瑜伽训练，也可以大大降低瑜伽练习者在做动作时受伤的几率。